Amino Asit Kullanımı

Amino asitler, vücudun temel yapı taşlarıdır ve birçok biyolojik fonksiyonu destekler. Dengesiz beslenme, stres ve diğer faktörler, amino asit seviyelerinde bozulmalara yol açabilir. Testler, bu dengesizliklerin sağlık üzerindeki etkilerini belirlemede önemli bir rol oynar.
Amino Asit Kullanımı
13 Eylül 2024

Amino Asit Kullanımı


Amino asitler, vücudun tüm fonksiyonlarının yerine getirilmesinde hayati bir rol oynamaktadır. Vücutta tek bir amino asidin eksik olması halinde, diğer amino asitlerin fonksiyonu da etkilenebilir. Bu nedenle, vücudun üretemediği esansiyel amino asitlerin seviyesi oldukça önemlidir. Egzersiz, stres ve dengesiz beslenme gibi etkenler, amino asit düzeylerinde dengesizliğe ve düşüşe neden olabilir. Yapılacak amino asit testi sayesinde, vücuttaki kansızlık, cilt sorunları ve anksiyete gibi rahatsızlıkların nedenleri belirlenebilir. Bu analizler laboratuvar koşullarında değerlendirilir ve bu değerler kısa sürede büyük değişimlere uğramaz.

İnsan bedeni normalde her yedi senede bir yenilenir. Vücutta sudan sonra en fazla bulunan yapıtaşları amino asitlerdir. Saçlar, kas dokusu, kemikler, cilt, hormonlar, bağ dokusu, antikorlar ve nörotransmitterler amino asitlerden oluşmaktadır. Vücutta tek bir amino asidin eksik olması halinde bu oluşumlarda sorunlar meydana gelebilir. Yağlar ve karbonhidratlar gibi vücutta depolanmadıkları için, genel sağlığın korunması amacıyla yeterli miktarda esansiyel amino asit alınmalıdır. HPLC tekniği kullanılarak kandaki, idrardaki ve dokulardaki amino asit düzeyi belirlenebilir. Sekiz saat süren açlıktan sonra, parmak ucundan ya da damardan alınan kanla bu test hemen yapılabilir.

Amino Asitler Neden Alınmalıdır?


Sağlıklı ve dengeli beslenen kişilerde bile amino asit dengesizliği olabilir. Bunun sebepleri arasında yaşam tarzı, endüstriyel gıdalarla beslenme, çevresel etkenler ve yaşın ilerlemesi sayılabilir. Ayrıca depresyon, kronik stres, bazı ilaçların kullanımı, düşük proteinli beslenme, tek tip beslenme, emilim bozukluğu, sindirim sistemi sorunları, vücuttaki vitamin ve mineral dengesizliği, kronik hastalıklar, cerrahi operasyonlar ve travmalar da amino asit eksikliğine neden olabilir. Amino asitler, zihinsel ve fiziksel stres dönemlerinde oldukça önemli hale gelmektedir. Düzenli egzersiz yapanlarda, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinin gerekli olduğu hallerde, stresli bir yaşamda amino asit kullanımı gereklidir.

Amino Asit Kullanımı Hastalıkların Tedavisinde Gerekli Olabilir


  • Kilo kontrolünün yapılması ve obezitenin önlenmesi
  • İnsülin direnci ve Tip 2 diyabet
  • Kronik yorgunluk ve kronik ağrılarda
  • Spor yapanların sağlıklarının korunmasında
  • Okul çağındaki çocukların zihinsel ve fiziksel gelişiminde
  • Anksiyete, depresyon ve panik atak tedavisinde
  • Alkol ve madde bağımlılığı için
  • Hiperaktivite ve dikkat eksikliğinde
  • Uykusuzluk için
  • Peniste sertleşme sorununda
  • Alzheimer, demans ve Parkinson hastalığında
  • Fibromiyalji hastalığında
  • Migren baş ağrılarında
  • Huzursuz bacak sendromunda
  • Bağırsak hastalıklarında
  • Yatalak hastalarda, ameliyattan sonra hızlı iyileşmeyi sağlamak için
  • Saç çekme hastalığında
  • Kanser tedavisi sırasında hastaların kas kaybının önlenmesi için
  • Anti-aging uygulamalarda, cilt sarkmasının önlenmesi, tırnakların kırılmasının önlenmesi, saç dökülmesi ve bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi için amino asit kullanılabilir.

Amino Asit Kullanımında Nelere Dikkat Edilmelidir?

Amino asit kullanımında kişiye özel uygulama yapılmalıdır. Çünkü herkesin ihtiyacı farklıdır. Yaşam tarzı, beslenme düzeni ve biyokimyası farklı kişilere aynı uygulamanın yapılmaması gerekir. Esansiyel amino asitler bile rastgele kullanılmamalıdır. Bunlar, diğer amino asitlerin düzeyini olumsuz şekilde etkileyebilir. Amino asitler bireyselleştirilerek kullanılmalıdır. Bu kullanımdan duygu durum ve ruh sağlığı açısından olumlu sonuçların alınması için 1-2 hafta kadar süre geçmesi, cilt ve saçlar üzerindeki etkileri için en az 3 ay süre geçmesi gerekir. Amino asitler, vücut sağlığı açısından besin desteği olduğundan, bağımlılık yapmaz. Uzman eşliğinde kişiye göre hazırlandığında, kişinin kullandığı ilaçlarla herhangi bir etkileşim yapmazlar. Sporcularda amino asit kullanımı mutlaka düzenli vücut geliştirme hareketleri ve fitness egzersizleri ile olmalıdır. Ayrıca hamilelerde ve çocuklarda kullanımının sakıncası yoktur, ancak doktora danışılmasında yarar vardır.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Uzer 12 Nisan 2024 Cuma

Amino asit kullandığım zaman yaptığım spordan bir şey anlıyorum ve daha çok vücudumdaki değişimi çok rahat bir şekilde hissedebiliyorum. Ancak çevremde bazı insanlar amino asidin zararlı olduğunu söylüyorlar. Amino asit zararlı mı ve kullanmamda sakınca var mı?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Hazer

Merhaba uzer bey, vücut geliştirme sporu ile uğraşanların dikkat etmesi gereken iki konu vardır. Düzenli beslenme ve spordur. Düzenli beslenme de protein ağırlıklı yapıp vücut ağırlığının 1,5 katı kadar günlük protein tüketmeniz gerekir. Aminoasitler proteinlerin yapı taşındır. Spor öncesi ve sonrası tüketmenizin sakıncası yoktur. Kullandığınız ürünün bakanlıkça onaylı olduğundan eminolun.

Çok Okunanlar
Kalsiyum Oksit
Kalsiyum Oksit
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Meyvelerdeki Asitler
Meyvelerdeki Asitler
Süksinik Asit Özellikleri ve Kullanım Alanları
Süksinik Asit Özellikleri ve Kullanım Alanları
Folik Asit Eksikliği
Folik Asit Eksikliği
Nükleotit Asitler Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?
Nükleotit Asitler Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?
Sönmemiş Kireç Kullanım Alanları
Sönmemiş Kireç Kullanım Alanları
Güncel
Formik Asit Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?
Formik Asit Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?
Güncel
Bileşikler Türleri ve Özellikleri
Bileşikler Türleri ve Özellikleri
Güncel
Ürik Asit Düşüklüğü
Ürik Asit Düşüklüğü
İndikatör Nedir?
İndikatör Nedir?
Sülfamik Asit Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?
Sülfamik Asit Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?
Kükürtlü Asit Nedir? ve Hangi Alanlarda Kullanılır?
Kükürtlü Asit Nedir? ve Hangi Alanlarda Kullanılır?
Amino Asit Kullanımı
Amino Asit Kullanımı
Baz Örnekleri Nelerdir?
Baz Örnekleri Nelerdir?
Sülfürik Asit Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?
Sülfürik Asit Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?
Amonyak Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?
Amonyak Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?
Asitlerin Zararları Nelerdir?
Asitlerin Zararları Nelerdir?
Laktik Asit Nelerde Bulunur?
Laktik Asit Nelerde Bulunur?
Mide Asidi Belirtileri
Mide Asidi Belirtileri
İnorganik Asitler Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?
İnorganik Asitler Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?
Asit Baz İndikatörleri
Asit Baz İndikatörleri