Amino Asit Zararları

Amino asitler, birçok gıdada bulunan ve vücut için oldukça faydalı olan bileşenlerdir. Protein olarak tükettiğimiz et, balık, yumurta gibi birçok gıdada bolca bulunur. Her insanın büyüme, kas gelişimi ve vücudun yenilenmesi için amino asitlere büyük ölçüde ihtiyacı vardır. Yukarıda bahsedilen yararlar, amino asitlerin doğal yollardan ve gerektiği kadar alındığında geçerlidir. Ancak, her şeyin fazlasının zararlı olduğu gibi, amino asidin de fazlası zararlıdır. Özellikle, vücut geliştirmek için çaba sarfeden kişilerin, kısa sürede kas yapımını sağlayan amino asit takviyeleri oldukça zararlıdır.

Amino asit takviyeleri, vücudun normalden çok daha kısa sürede kaslı bir yapıya sahip olmasını sağlar. Ancak, bu durum doğal yollarla değil de takviyelerle elde edildiğinde, sağlıklı bir yöntem olmayacaktır. Fazla protein yüklemesi ile yapılan vücut geliştirme kalıcı olmayabilir. Ayrıca, doğal olmayan her besin insanlara tahmin ettiklerinden çok daha fazla zarar verebilir. Genellikle bu tür takviyeler, vücut geliştirme salonlarında önerilmektedir. Bunun nedeni, bu takviyelerin eğitmenlerin işini kolaylaştırması ve aynı zamanda bu ürünlerin satışından gelir elde etmeleridir.

Amino asidin zararlarının yanı sıra bir başka tehlikeli unsur daha vardır. Özellikle bazı ülkelerde, bu tür hapların içeriği bilinmeyen türleri oldukça fazladır ve birçoğu sağlık bakanlıklarının denetiminde olmayan ürünlerdir. Eğer kaslı bir vücuda sahip olmak istiyorsanız, bunu doğal yollardan amino asit alarak da yapabilirsiniz. Örneğin, birçok vücut geliştirme şampiyonu, günde 10 tane veya daha fazla yumurta beyazı yiyerek bu başarıyı elde etmektedir. Vücut geliştirme konusunda profesyonel olan kişiler, bu işi içeriği bilinmeyen haplarla değil, doğal amino asitlerle yapmışlardır. Kısacası, kaslı bir vücuda sahip olmak isterken sağlığınızdan olmayın. Doktor tavsiyesi olmadan ağrı kesici bile almanın zararlı olduğunu düşünürsek, içeriği ve üretim şekli belli olmayan bu tür hapların sağlığınıza neler yapabileceğini tahmin edebilirsiniz.