Alfa Lipoik Asit Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?
15 Mayıs 2024

Alfa Lipoik Asit Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Alfa lipoik asit, hücrelerde doğal olarak bulunan, vücudun fonksiyonlarını yerine getirmesi için gerekli olan enerji üretiminde kullanılan yağ asididir. Kan şekerinin enerjiye dönüşmesini sağlar. Bu yağ asidi alfa ve tioktik asit olarak da tanınır. Suda ve yağda çözünen antioksidan olan alfa lipoik asit, özellikle şeker hastaları açısından önemlidir. Kan düşürücü etkisi olduğundan, bu hastalarda oluşan kaşıntı, kol ve bacaklardaki uyuşma, karıncalanma gibi etkileri giderir.

Alfa lipoik asit faydaları nelerdir?

Alfa lipoik asit suda ve yağda çözünen bir antioksidandır. Bu nedenle diğer antioksidanlardan ayrılır. C vitamini ve gluatyon gibi diğer antioksidanları kullanımdan sonra geriye dönüştürür. Glatyon oksijen taşıyıcı olarak etkili olmakta ve vücudu zararlı maddelerden kurtarmaktadır.

Periferal nöropati: bu durum beyin ve merkezi sinir sistemi arasındaki iletişimi etkilemektedir. Herhangi bir yaralanma sonucu ortaya çıkabileceği gibi, diyabet, alkol bağımlılığı, tiroit sorunları ve böbrek yetmezliğinde de meydana gelebilir. Geçici olarak el ve ayaklarda uyuşma, karıncalanma etkisi gösterir. İlerleyen durumda yanma tarzı ağrılar, kas kaybı, sindirim sorunları yaşanabilir. Alfa lipoik asit hücrelere girip sinir hasarını yavaşlatmakta, bu rahatsızlığın belirtilerinin ilerlemesini engellemektedir. Bu hastalarda dışarıdan alfa lipoik asit takviyesi yapılır.

Beyin fonksiyonları. Suda ve yağda çözünen alfa lipoik asit, vücutta çok ince damarlardan bile geçerek beyin ve sinir dokusunun serbest radikallerden korunmasına yardımcı olur. Bu özelliği nedeniyle araştırmacılar bunama, beyin hastalıkları konusunda alfa lipoik asidi kullanma yolları aramaktadır.

Diğer kullanım şekiller: Alzheimer hastalığı, katarakt, MS multipl skleroz, glokom hastalarına önerilen alfa lipoik asit, aynı zamanda cilt kremlerinde kullanılmaktadır. Bu sayede cilt kırışıklıklarına etkili olmaktadır.

Alfa lipoik içeren besinler

Sağlıklı kişilerde vücut ihtiyacı olan alfa lipoik asidi üretebilir. Fakat çeşitli hastalıklar nedeniyle bunun takviye edilmesi gerekiyorsa, doktor önerisiyle dışarıdan alınması gerekir. Bu gerektiğinde kapsül olarak ya da enjekte edilerek kullanılabilir. Bunun yanında içeriğinde alfa lipoik asit bulunan besinlerin tüketilmesinde yarar vardır. Özellikle ıspanak, bezelye, brokoli, pazı ve lahana gibi sebzeler tüketilmeli, sakatat, maya, kırmızı et tercih edilmelidir. Günlük olarak önerilen miktar 20-50 mg arasındadır. Ancak şeker hastalarında meydana gelen nöropati tedavisi sırasında bu doz 200-300 mg kadar ulaşabilir. Vücudun alfa lipoik asit tolere miktarı 800 mg kadardır. Doz aşımı olduğundan baş ağrısı, kas ağrısı, kaşıntı gibi yan etkiler görülmeye başlayabilir.

Ayrıca alfa lipoik asit tüketildiğinde kan şekerini düşürme etkisi olabilir. Bu yüzden kan şekeri düşük olanlar ve şeker hastaları bu konuda dikkatli olmalıdır. B1 vitaminini yeterince almayanlara da alfa lipoik asit tüketmesi tavsiye edilmemektedir. Özellikle uzun süreli alkol alan kişilerde B1 vitamini eksikliği görülebilir. Sürekli kullanılan tiroit ilaçları, şeker hapları, kemoterapi ilaçlarıyla etkileşime girebilir. Bu hastalar doktoruna danışarak alfa lipoik asit kullanmalıdır.

Alfa Lipoik Asit Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Asit Örnekleri

Asit Örnekleri

Ürik Asit Düşüklüğü

Ürik Asit Düşüklüğü

Doymamış Yağ Asitleri

Doymamış Yağ Asitleri

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Anyon Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Anyon Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Kalsiyum Oksit

Kalsiyum Oksit

Mide Asidi Neden Mideye Zarar Vermez?

Mide Asidi Neden Mideye Zarar Vermez?

Asetik Asit Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Asetik Asit Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Organik Asitler Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Organik Asitler Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Güncel

Baz Örnekleri Nelerdir?

Baz Örnekleri Nelerdir?

Güncel

Folik Asit Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Folik Asit Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Güncel

Asit Baz Tuz Özellikleri

Asit Baz Tuz Özellikleri

Laktik Asit Birikmesi

Laktik Asit Birikmesi

Hidrobromik Asit Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Hidrobromik Asit Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Gümüş Nitrat Formülü ve Kullanım Alanları

Gümüş Nitrat Formülü ve Kullanım Alanları

Mide Asidi Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Mide Asidi Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Mide Asidi Belirtileri

Mide Asidi Belirtileri

Asitler Bazlar ve Ph

Asitler Bazlar ve Ph