Vücut asit-baz dengesini korumak için beslenme düzeninin önemini anladım. Taze meyve ve sebzelerin, özellikle alkali özellikte olanların, asitliği azaltma konusundaki etkilerini deneyimleyen var mı? Ayrıca, düzenli egzersizin metabolizmayı hızlandırarak asit birikimini azaltmadaki rolü hakkında daha fazla bilgi paylaşabilir misiniz? Stres yönetimi ve uyku düzeninin de bu denge üzerindeki etkilerini gözlemleyenler olmuş mudur? Alkol ve sigara tüketiminin azaltılması konusunda yapılan değişikliklerin sonuçlarını yaşayanlar var mı? Bu konularda tecrübelerinizi duymak isterim.
Vücut asit-baz dengesini korumak için beslenme düzeninin önemini anladım. Taze meyve ve sebzelerin, özellikle alkali özellikte olanların, asitliği azaltma konusundaki etkilerini deneyimleyen var mı? Ayrıca, düzenli egzersizin metabolizmayı hızlandırarak asit birikimini azaltmadaki rolü hakkında daha fazla bilgi paylaşabilir misiniz? Stres yönetimi ve uyku düzeninin de bu denge üzerindeki etkilerini gözlemleyenler olmuş mudur? Alkol ve sigara tüketiminin azaltılması konusunda yapılan değişikliklerin sonuçlarını yaşayanlar var mı? Bu konularda tecrübelerinizi duymak isterim.
Cevap yaz