Folik asidin gebelikteki önemini öğrendiğimde gerçekten etkileyici buldum. Özellikle nöral tüp defektleri gibi ciddi riskleri azaltma potansiyeli beni düşündürüyor. Hamilelik öncesi ve sırasında yeterli folik asit alımının ne kadar kritik olduğunu anladım. Peki, günlük 400 mikrogramlık önerilen miktarı almak için en iyi kaynaklar hangileri? Bu konuda daha fazla bilgi alabilir miyim?
Folik asidin gebelikteki önemini öğrendiğimde gerçekten etkileyici buldum. Özellikle nöral tüp defektleri gibi ciddi riskleri azaltma potansiyeli beni düşündürüyor. Hamilelik öncesi ve sırasında yeterli folik asit alımının ne kadar kritik olduğunu anladım. Peki, günlük 400 mikrogramlık önerilen miktarı almak için en iyi kaynaklar hangileri? Bu konuda daha fazla bilgi alabilir miyim?
Cevap yaz